自己的身材不好,面對男朋友的時候很自卑,該怎么辦?
時間:2021-08-24 15:54:37來源:文姬說愛作者:孫文姬閱讀:()次昨天,我收到了粉絲麗麗的私信。
“老師您好,我叫麗麗,今年26歲,是一家廣告公司的平面設計。
我跟男朋友小昊已經交往了三年了,在這三年朝夕相處的時光里,我們的感情一直都很好??墒?,盡管如此,我的心里依然很沒有安全感。
這是因為,我自認為自己是一個顏值不低的姑娘,但我的身材不太好,胸比較平,屁股也不太翹,小肚子上雖然沒有贅肉,但也絕不是那種能看到馬甲線的類型。
在最開始的時候,我其實并沒有因為自己的身材,而感到過多的焦慮??傻搅撕竺?,我突然聽到一句話,那就是:
男人都是視覺動物,最容易被那些身材火辣的美女吸引了。
聽到這句話之后,我便開始下意識的觀察他的反應。結果我發現,他在陪我逛街的時候,確實會偷看身邊身材火辣的美女。
觀察到這一點之后,我的內心就變得更加不安了。
老師,我天生就不是一個身材很好的姑娘呀,這一點我也沒辦法通過后天的努力彌補,如果他因此出軌了別的女人,我該怎么辦呢?”
男人的確很喜歡身材火辣的姑娘,性感的女人也確實更容易能引發男人的“性沖動”。不過,我們一定要清楚的意識到:“性感”只是女人的短期吸引特質。
麗麗因為自己的身材而感到自卑,進而在自卑心理的作用下,在內心產生了很強的不安全感。
有這種不安全感很正常,但這種不安全感并不是一種良性的情緒,所以,她必須要想辦法擺脫這種情緒。
怎么才能讓自己的內心獲得安全感呢?
性感只是一種短期吸引特質。
短期吸引特質就像是煙花,綻開的一瞬間很絢爛,但絕對無法持久。所以,真的沒必要對其他女人的性感,以及自身的不夠性感耿耿于懷。
不斷增強自身的長期吸引特質——自信。
只有當你在其它方面做的足夠好的時候,你對自己身材的在意程度,才會不斷的下降。
一個渾身充滿自信的女人,會讓男人時刻沐浴在價值感之中。他會認為跟你在一起是他的福分,并且每時每刻都充滿了意義。
相反,如果你自身缺乏自信,甚至是很自卑,即使你實際是很有價值的,男人也會慢慢感受不到你的價值。
那么,如何讓自己變得自信呢?
生活中,不斷給到自己積極的暗示。
●●早晨起來照鏡子的時候,對著鏡子對自己說:這真是一個可愛的姑娘。
●●推開公司門的一剎那,可以對自己說:加油,你是最棒的。
這些對自己的小肯定,在最開始的時候,可能并不會起到太大的作用。
隨著時間的累積和不斷的重復,這些小肯定就會匯聚成一股很強大的力量,并最終成為你內心的自信。
善于利用“對比”的方式,感受到自身的實際價值。
比如,你理想中有一個標準,按照那個標準,你覺得自己的身材很不好,腿不夠長,腰也不夠細。
如果你一直沉浸在這樣的認知和對于自我的評價之中,你的自信會一點一點被透支掉。
正確的做法是:不要拿自己跟理想中的自己做對比,而是要拿自己跟身邊的人做對比。
比如,你覺得自己的身材不太好,那就要問一問自己:在我的身邊,有沒有比我身材更好的人呢?
如果你找了半天,也沒有找到這樣的一個人,那你就真的沒有理由,認為自己身材不好了。
如果確實有很多比你身材好的人,這個時候,就要學會用自己其它方面的優勢,去制衡別人身材好的這個優點。
比如,可以對自己說:
雖然她的身材比我好一點,但我比她聰明,工作比她好呀。另外,我的情商也比她高,待人接物比她更周到,所以,從整體上來說,我依然是比她更有價值的。
如果你可以做到,經常這么去想問題的話,那你的內心是會變得越來越自信的。
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