自己的身材不好，面對男朋友的時候很自卑，該怎么辦？

昨天，我收到了粉絲麗麗的私信。

“老師您好，我叫麗麗，今年26歲，是一家廣告公司的平面設計。

我跟男朋友小昊已經交往了三年了，在這三年朝夕相處的時光里，我們的感情一直都很好?？墒?，盡管如此，我的心里依然很沒有安全感。

這是因為，我自認為自己是一個顏值不低的姑娘，但我的身材不太好，胸比較平，屁股也不太翹，小肚子上雖然沒有贅肉，但也絕不是那種能看到馬甲線的類型。

在最開始的時候，我其實并沒有因為自己的身材，而感到過多的焦慮?？傻搅撕竺?，我突然聽到一句話，那就是：

男人都是視覺動物，最容易被那些身材火辣的美女吸引了。

聽到這句話之后，我便開始下意識的觀察他的反應。結果我發現，他在陪我逛街的時候，確實會偷看身邊身材火辣的美女。

觀察到這一點之后，我的內心就變得更加不安了。

老師，我天生就不是一個身材很好的姑娘呀，這一點我也沒辦法通過后天的努力彌補，如果他因此出軌了別的女人，我該怎么辦呢？”

男人的確很喜歡身材火辣的姑娘，性感的女人也確實更容易能引發男人的“性沖動”。不過，我們一定要清楚的意識到：“性感”只是女人的短期吸引特質。

麗麗因為自己的身材而感到自卑，進而在自卑心理的作用下，在內心產生了很強的不安全感。

有這種不安全感很正常，但這種不安全感并不是一種良性的情緒，所以，她必須要想辦法擺脫這種情緒。

怎么才能讓自己的內心獲得安全感呢？

性感只是一種短期吸引特質。

短期吸引特質就像是煙花，綻開的一瞬間很絢爛，但絕對無法持久。所以，真的沒必要對其他女人的性感，以及自身的不夠性感耿耿于懷。

不斷增強自身的長期吸引特質——自信。

只有當你在其它方面做的足夠好的時候，你對自己身材的在意程度，才會不斷的下降。

一個渾身充滿自信的女人，會讓男人時刻沐浴在價值感之中。他會認為跟你在一起是他的福分，并且每時每刻都充滿了意義。

相反，如果你自身缺乏自信，甚至是很自卑，即使你實際是很有價值的，男人也會慢慢感受不到你的價值。

那么，如何讓自己變得自信呢？

生活中，不斷給到自己積極的暗示。

●●早晨起來照鏡子的時候，對著鏡子對自己說：這真是一個可愛的姑娘。

●●推開公司門的一剎那，可以對自己說：加油，你是最棒的。

這些對自己的小肯定，在最開始的時候，可能并不會起到太大的作用。

隨著時間的累積和不斷的重復，這些小肯定就會匯聚成一股很強大的力量，并最終成為你內心的自信。

善于利用“對比”的方式，感受到自身的實際價值。

比如，你理想中有一個標準，按照那個標準，你覺得自己的身材很不好，腿不夠長，腰也不夠細。

如果你一直沉浸在這樣的認知和對于自我的評價之中，你的自信會一點一點被透支掉。

正確的做法是：不要拿自己跟理想中的自己做對比，而是要拿自己跟身邊的人做對比。

比如，你覺得自己的身材不太好，那就要問一問自己：在我的身邊，有沒有比我身材更好的人呢？

如果你找了半天，也沒有找到這樣的一個人，那你就真的沒有理由，認為自己身材不好了。

如果確實有很多比你身材好的人，這個時候，就要學會用自己其它方面的優勢，去制衡別人身材好的這個優點。

比如，可以對自己說：

雖然她的身材比我好一點，但我比她聰明，工作比她好呀。另外，我的情商也比她高，待人接物比她更周到，所以，從整體上來說，我依然是比她更有價值的。

如果你可以做到，經常這么去想問題的話，那你的內心是會變得越來越自信的。